Le arance, frutto del Citrus sinensis, sono utili per il sistema immunitario, contengono pectina e sono antiossidanti, quindi l’ideale contro i radicali liberi. Ricchissime di vitamina C, aumentano la resistenza del corpo umano ai vari agenti chimici, fisici e ambientali, soprattutto d’inverno. Migliorando le difese immunitarie contro virus e batteri, prevengono i disturbi cardiovascolari e svolgono un’azione antistress. Le arance rallentano forme degenerative tumorali, grazie alla forte azione antiossidante esercitata nei confronti dei radicali liberi. Infine, assicurano un controllo attivo contro i radicali acidi, che non sono altro che sostanze tossiche prodotte da un’errata alimentazione.
A fine estate capita spesso di aprire il frigo e trovare un po’ di tutto: due pesche, un grappolo d’uva, una mela, mezzo melone. È il momento giusto per una macedonia di frutta fresca, il dessert più semplice che ci sia.
Semplice, però, non vuol dire banale. Una macedonia perfetta nasce dalla scelta dei frutti giusti, dal loro grado di maturazione e da qualche piccolo accorgimento nella preparazione. Altrimenti il rischio è ritrovarsi con una ciotola acquosa, dove tutto sa di tutto.
Settembre, poi, è un mese particolarmente generoso: restano gli ultimi frutti estivi e arrivano i primi autunnali, come vi abbiamo raccontato nella nostra guida alla frutta e verdura di stagione a settembre.
In questo articolo vedremo quali sono i migliori frutti da macedonia, come abbinarli e come preparare e conservare la macedonia al meglio.






